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2011.8.16~2011.8.23

這星期的減重效果令人有些沮喪

不過也是預料之中的啦!

在去診所之前就有在挫,怕體重計的數字是往上...

都是那二餐摩斯惹的禍

在減肥的人是可以吃速食嗎?抑制了食慾卻擋不住口慾

所以今天開始的一個星期,要把這次沒減掉的體重減掉

應該會是很艱難的一周吧!

但是一定挺得住的...加油~

 

第二回合成果:

體重減0.2公斤

體脂肪上升0.5%

 

 

 

 

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