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2011.8.23~2011.8.30

減肥計畫實際第三個星期

這星期開始才有真正減肥的感覺~抑制食慾and饑餓感

還好這些付出有所回饋,否則真沒動力繼續虐下去

所以說~減肥那能輕鬆又不挨餓的

至少我的經驗裡是沒這回事

 

第三回合成果:

體重-0.8kg

體脂肪-0.6%

三星期總成果:

體重-2.1kg

體脂肪-0.1%

 

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